履歴書に貼る写真で第一印象が決まる
履歴書を見るのは人間ですから、「印象」は大きな意味を持ちます。採用担当者は履歴書を見るとき、証明写真とあわせて名前や年齢などの基本情報を確認し、あなたがどんな人物かをイメージします。顔立ちの良し悪しは関係なく、見られているのは「社会的なマナーを持っているか」「仕事への熱意や意欲が感じられるか」という点です。
履歴書写真で見られているポイントは大きく2つ。ルールに沿って物事を進められる人物かどうかという点と、入社したらどのように仕事をしてくれそうかという点です。証明写真を丁寧に準備することが、書類選考を通過するための第一歩といえます。
履歴書に貼る写真の表情はキリッとした印象を意識する
顔は真正面を向き、表情が暗くならないようにしましょう。かといって満面の笑みになりすぎるのも問題です。口は閉じたまま口角を少し上げ、目を自然に開いて真っ直ぐ前を見つめる「キリッとした自然な表情」が理想です。
姿勢も重要です。猫背は暗い印象を与えます。背筋をピンと伸ばし、あごを軽く引いた状態で撮影しましょう。
女性はメイクをすることが大切です。厚化粧は避け、派手すぎない清潔感のある程度が適切です。前髪は顔を隠す原因になるため、横に流すか上にまとめて、顔全体がはっきり見えるようにしましょう。
履歴書に貼る写真の服装はスーツが基本
履歴書の服装はフォーマルなものが原則です。普段着で撮影したものは非常識と受け取られ、選考に悪影響を与える可能性が高いです。
転職の証明写真を撮る際の服装は、黒や濃紺、グレーのスーツに、白のワイシャツを着用するのが基本です。女性であれば、ワイシャツの代わりにカットソーを着てもかまいません。夏でも、白のワイシャツだけやノーネクタイでの撮影はNGで、必ずジャケットを羽織りましょう。
帽子・マスク・サングラスなど顔を隠すものはNGです。ピアスやイヤリングも外しておくのが無難です。眼鏡は問題ありませんが、フラッシュで反射しないよう注意してください。中学生・高校生であれば、学校指定の制服も礼服のひとつとして使用できます。
以下のチェックリストで、撮影前の身だしなみを確認してみましょう。
履歴書に貼る写真のサイズは縦4cm×横3cm
履歴書に貼る証明写真のサイズは、縦40mm×横30mmが一般的です。履歴書本体のサイズがA4でもB5でも、写真のサイズは同じです。パスポート用やマイナンバーカード用など、違うサイズの証明写真を履歴書用サイズに切って貼るのはNGです。
写真の構図は上半身（胸あたりから上）が収まるものを選びます。頭のてっぺんが枠から切れているものは避け、顔が縦の長さの2分の1から3分の2程度の大きさになるバランスが理想です。企業から別途サイズの指定がある場合はそちらに従いましょう。
写真の裏側には名前などを書いておきましょう。企業によっては、予め裏に記入する事項を指定している場合もありますので、事前の確認を忘れないでください。
履歴書に貼る写真の使用期限は撮影から3ヶ月以内
履歴書に貼る写真は、撮影から3ヶ月以内のものを使うのがルールです。古い写真を使うと、面接時に現在の見た目と大きく異なり、不審に思われる場合があります。期限内であっても、髪型や体型・顔の印象が大きく変わった場合は撮り直すことをおすすめします。
履歴書に貼る写真の背景色は水色・白・グレーが基本
履歴書に貼る証明写真の背景は、水色や白、グレーが無難です。迷うようであれば、最もオーソドックスな「水色」を選んでおけば間違いありません。「白」は明るく顔色がよく見え、「グレー」は高級感がありスマートな印象になります。
履歴書に貼る写真はカラーが一般的
指定がなければカラー・白黒どちらでも問題ありません。ただし、現在はカラーが主流です。カラーのほうが表情が明るく見えますし、他の応募者と比べて浮いてしまうリスクも避けられます。白黒コピーの都合から白黒写真を指定されている場合は、指示に従いましょう。
写真館・証明写真機・スマホ撮影の選び方
証明写真を用意する方法は主に3つあります。それぞれのメリット・デメリットを把握して、状況に合った方法を選びましょう。
| 方法 | 費用目安 | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|
| 写真館・スタジオ | 3,000〜10,000円前後 | プロによる表情・姿勢の指導あり。仕上がりが最も高品質。レタッチ対応の店舗も多い | 費用が高め。予約が必要な場合あり（当日受取可能な店舗も増加中） |
| 証明写真機（スピード写真） | 800〜1,000円前後 | 手軽でその場ですぐ受取可能。費用が安い | 表情や姿勢は自分で管理。写真館に比べるとクオリティが劣る場合あり |
| スマホ撮影 | 数十〜数百円（印刷代のみ） | 費用が最も安い。何度でも撮り直し可能 | 照明・背景・構図の調整が必要。品質が低いと印象が悪化するリスクあり |
写真館での撮影がおすすめな理由
写真館での撮影の場合には、あらかじめ「履歴書用」であることとサイズを伝えておくと、指定サイズ内にバランスよく収まるように撮ってくれますし、指定のサイズにカットされた状態の写真を受け取ることができます。表情や姿勢のアドバイスをその場でもらえる点も大きなメリットです。就職・転職活動など重要な場面では、写真館での撮影が最も安心です。
証明写真機を使う場合の注意点
証明写真機を利用する場合は、用途によって複数のサイズが用意されていることが多いので、必ず「履歴書用」を選択して撮影してください。誤って「パスポート用」などほかのサイズを選択してしまった場合には、なるべく自分でカットすることは避け、撮り直すことをおすすめします。撮影直前に正面ガラスをティッシュで拭いておくと、きれいに映りやすくなります。
スマホ撮影で用意する場合のポイント
履歴書の証明写真は、スマホで撮影したものでも問題ありません。写りに問題がなければ、スマホで撮影したという理由だけで選考に悪影響を与えることはありません。ただし、品質の低さが目立つと印象が悪化するリスクがあります。スマホ撮影をする場合は以下のポイントを守りましょう。
- 自撮りは避ける：自分でスマホを持って自撮りすると、肩が上がり服にしわが寄るなどして不自然な印象を与えてしまうため、三脚やスマホスタンドを使いましょう。
- 背景：白い壁など余計なものが映り込まないシンプルな場所を選ぶ
- 照明：前方から自然光や蛍光灯が当たる明るい場所で撮影。ライトの真下は顔に影ができるため避ける
- 加工：自然で健康的な肌の色にするような適度な加工は問題ありませんが、面接時に実物と違い過ぎるほどの加工は控えましょう。
- 印刷：コンビニのマルチコピー機やフォト用紙への印刷で仕上げる。普通紙への印刷はNGです
