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会社を辞めたいときに考える未来のためにすべきこと

入社する前は希望に燃えていたはずなのに、働いて見るとややこしい人間関係や、わざと嫌がらせをしているとしか思えない上司など、「もう会社を辞めたい」と考えてしまうことってありますよね。そんな時にどう考え、何をすべきかをまとめてみました。

会社を辞めたいときに考える未来のためにすべきこと

会社を辞めたい!そんなときに、まず考えるべきことは

「もう我慢の限界。今日限りで会社を辞めたい!」 社会で仕事をしていると、そのように思える瞬間が何度も訪れます。ですが、本当に今、会社を辞めるべき時なのでしょうか。会社を辞めたいと思った時に、まず考えるべき事についてご説明します。

紙に書くことで、辞めたい理由が正当なものかを熟慮する

顎に手を当て熟慮している男性

「あれもいや」「これもいや」と口で言っているだけでは、何も解決しません。まずは、家で落ち着いた環境を作り、紙に書くことで頭の中を整理して見ましょう。

辞めたい理由をリストアップする

「ああ、もういや!」と考える前に、ひとまず深呼吸をして、冷静に落ち着き、辞めたい理由について紙に書いて見ましょう

こんなことが挙げられるかもしれません。

・上司がいつも一言、嫌味を言う
・自分についてのよくない噂が広まって、皆が白い目で見ている
・同じように努力していても、全く評価がされていない
・残業や休日出勤が多すぎる

辞めたい理由について「疑問」を抱く

では、それらの辞めたい理由について、一歩、考えを深めてみましょう。もちろん、これも論理的に考えるために、紙に書きます。

「辞めたいと思っている理由」に対して、次のように「疑問」を投げかけてみます

  • 上司がいつも一言、嫌味を言う
    → 本当に「いつも」なのか

  • 自分についてのよくない噂が広まって、皆が白い目で見ている
    → どんな噂が広まっているのか

  • 同じように努力していても、全く評価がされていない
    → では、「評価されている人」と自分と何が違うのか

  • 残業や休日出勤が多すぎる
    → 社員皆が残業・休日出勤が多いのか

「疑問」に対する解決策を提示する

自分が「辞めたい」と思っている理由に対して、「疑問」を持ちます。すると、何らかの解決策が見えてくるかもしれません。

悩みの解決策を探している女性

次は、考えられる「解決策」を書いて見ましょう。「解決策」が思い浮かばない場合は、「?」と記します。

  • 上司がいつも一言、嫌味を言う
    → 本当に「いつも」なのか
    → 仕事に遅れた時や、挨拶をしていない時に嫌味をいっているのかもしれない

  • 自分についてのよくない噂が広まって、皆が白い目で見ている
    → どんな噂が広まっているのか
    → 同期で入社した○○さんに、真相を聞いて見よう

  • 同じように努力していても、全く評価がされていない
    → では、「評価されている人」と自分と何が違うのか
    → 先にプロジェクトリーダーになった○○さんは、朝、いつも自分より早く来ているなあ

  • 残業や休日出勤が多すぎる
    → 社員皆が残業・休日出勤が多いのか
    → よっぽどの理由が無い限り、皆、半ば強制的に残業しているかも、解決策は不明「?」

このように見て行くと、自分が解決できることと、本当に解決できないことがあることに気付くでしょう。この例の場合は、「残業や休日出勤が多すぎる」ことだけは、自分でどうしようもないことだと言えます。

皆がサービス残業や、度重なる休日出勤を命じられているなら「ブラック企業」かもしれません。他の社員は、残業や休日出勤についてどのように考えているのかを聞いてから、何らかの行動に移すことができるでしょう。

入社の動機を思い出してみる

希望に燃えていた新入社員の頃。また、この会社を選んだ理由。なぜこの会社に入ったのか、初めはどのように感じたのかを思い出してみましょう。「お給料が良いから、頑張ろう!」「世界的な○○を作っている会社だから、社員として誇らしい!」など、いろいろなプラスの理由があったはずです。

入社当時を思い出して空を見つめる男性

その気持ちを思い出すなら、仕事量が多いのも、人間関係が複雑なのも、少しは納得ができるのではないでしょうか。それでも、「辞めたい」と思う気持ちが弱まらない時は、次の項目を見てみましょう。

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辞めたらどうなるか考えてみる

会社の人間関係や業務に疲れ果て、精神的にも身体的にも大きなストレスをうけ、うつ状態になってしまう人もいます。ですが、「辞めたい・・・」とネガティブに考えるよりも、「辞めよう!」とポジティブに考えるために、辞めた後のことについて具体的に考えてみましょう。

会社を辞めたときを想像してニヤりとする男性

辞めても収入を得る方法がありますか。辞めることで、会社内外の信用を失うことにはなりませんか。次の勤務はすぐに見つかるでしょうか。転職先は今以上に良いと言えるでしょうか。

これらの質問にすべて「はい!」と答えられるなら、仕事を辞めても全く問題ありません。ストレスをため続けるのではなく、新たな地へ旅立ちましょう。

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前向きに考えることで、道は開ける

石の上にも三年と言いますが、どんなことも耐えて行くなら何か得られることがあるかもしれません。ですが、全てにおいて「耐えることでメリットがある」または「耐えることは美徳」とは言えないのが現状です。まず、自分自身に問題が無いか、何か解決策があるのではないかを考え、そして、辞めることで良い道が開けると確信したら、行動に移しましょう

どんな時も、前向きに考えることで、必ず良い道が開けるのです。

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